１、在公共场所不要自卑，要感觉自己很值。

如果你不看好自己，别人也一样不会，因为你会流露出潜意识中的想法，如：“我知识面不广”、“我的大腿还需要3个星期的有氧锻炼”、“我紧张时就会大笑”等等。