快乐就是这么简单
女人常常觉得自己的相貌气质比不上 “戴妃”， 衣着品味也不如 “王菲”，所以她不快乐！
女人常常觉得自己的另一半比不上盖茨富有，也不不上李泽楷年轻有为，所以她不快乐！
女人常常觉得自己的工作能力不逊于隔壁办公室的小光头，而上司却偏偏重用男同事，
所以她不快乐！
这样看来 ，女人不快乐的时候不快乐的时间多 ，因为她们天生倾向完美主义，敏感又执着，所以她们往往比男人不快乐。然而，事实并不如此，快乐与否并不分年龄性别，一切在于性格乐观与否。任何人都有不快乐的时候；可能女性比较喜欢向别人倾诉，而男性大多埋藏在心里，所以在日常生活当中，我们总会听到身边的女性说：“我不快乐。”
为什么不快乐？
“不快乐！”几乎成为现代人的口头禅，先不谈什么是快乐，究竟什么是不快乐？心理学家认为不快乐是由于生活不如预期理想，或未达自己的目标；而且目标离得越远就越不快乐。然而，生活并不完美，并且充满了挫折；所以我们预设过高的目标，就会堕入生活的矛盾、挣扎中，因为快乐就是快乐，如果你加上附带条件，快乐就会消失。换句话说，快乐是一个决定，在于你的想法。别人无法将快乐的想法灌于你心，要快乐就得靠自己。
往好处想
快乐与不快乐其实只是一念之差 ，只要挥动神仙棒试试改变自己的想法和生活模式 ，快乐自然跑回来。
你是否老觉得工作不顺利，生活不如意，每天除了面对四面八方的压力，还要担忧公司裁员倒闭，结果寝食不安，天天闷闷不乐。只要客观分析一下，就会发现这一切都是自己夸大想象，所想的都是人生不快乐的灰暗一面。这样做人非常不智 ，反复咀嚼负面感觉，就如把盐洒在伤口，越洒越痛 。何不转个想法，多想象正面美好的事情，并告诉自己：“到目前为止，我一直是以最好的方式生活。”
一位印度哲学大师曾说：“你要快乐，从现在开始觉得快乐就是了！ ” 如果你决心成为一个快乐的人，为何不立即付诸实行？快乐就是搜寻生命中美好的东西，有人看见窗外美丽的风景，有人却看见窗玻璃上的污渍。看见好的还是坏的，全取决于你的心态。
生活是现在式
很多人都有一个错误的想法，认为未来的情况会比现在好，所以，现在并非享受快乐的时候。身边很多人常说：“找到一份理想的工作就好了！”谁知每份工作都不如意，然后怨声载道，不消说，他仍在追寻快乐。一年一年过去了 ，他不断把快乐的日期押后 ，最后在他享受到快乐之前，他已去世了，真是讽刺！他把所有的"现在"都耗在计划一个永远没法实现的"未来"。
其实，每个人都拥有的只是“现在”。心灵的平静、工作的成效，都取决于我们要如何活于这一刻。这样看来，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒。小孩子最懂得享受现在，他们不论做任何事，都能够全神贯注，因为他们完全沉醉在身处的每一刻。
尝试每天早上起床，嗅嗅清晨的气息；上班时欣赏早晨的景色，只要你宽怀感受，你会体会现在这一刻是何等美妙。有时一杯香浓的咖啡、书桌上一盆美丽的盆栽，可以令你感到愉快。活于现在，也就是我们在做每件工作本身找到乐趣，而不是期待它最后的结果。很多人犯了一个毛病，他们只求工作结果，完全忽视工作过程的快乐，当他们得不到所希望的结果时，就只会失望。所以，如果他们能享受工作上的每一件事或每一刻，那么他们已得到快乐，而不用期待未来的结果。
笑对人生
女性对"大笑姑婆"的称号，都敬而远之，因为她们认为这代表没脑袋、不动脑筋。但是，医学界研究证实："笑能医百病。"因为笑的时候，身心都会发生许多有益健康的变化。所以，能够开怀大笑的人，其实非常懂得快乐和健康之道，而且不少是EQ高手。
快乐的艺术，是在困难出现时能笑着面对。每个人都会碰到逆境，但快乐的人选择笑对风云变，不让自己愁眉苦脸，他们更有能力冲破困难。
记着人生的意义在于活得快乐；快乐才能活得好。从今天开始，就让自己快乐起来吧！