减肥,也许会使你在一定程度上减少对粮食的消耗,但它却一点儿也不省钱.计算一下你一个月的减肥项目支出,你会发现总是你的钱包把你的身材先减下去。没关系，只要你还是个的吝啬女郎，就有办法一一应付。

（一）选择廉价减肥

廉价的减肥品：

代用减肥茶：决明子30克用水煎服代茶饮用就是每天的优质减肥茶，按中医的讲法它可以祛谈湿，而且大部分的减肥茶都是用它作主要成份。药店里的决明子1000克比成品减肥茶便宜的多。

　　代用减肥胶囊：催促新陈代谢的廉价天然配方是一瓶米醋泡3两干炒黄豆。即使你选最好的米醋，你一个月也花不了10元钱,而且效果并不比减肥胶囊来得差。

廉价的减肥运动项目：

不去上健美操训练班，不去游泳馆和网球场，你也可以进行大汗淋漓的有氧运动。疾行、慢跑，骑自行车都可在户外街道上进行，如果你愿意步行上下班，你便可省下车费。换上运动鞋就可以出发了。不需要购置什么专门的运动装。

（二）平衡减肥支出

　　如果我们已经为减肥品付了钱，那我们就只好从其它方面入手，尽可能平衡我们当月的开支，使“减肥”变得尽量平价一些。

克制自己买新上市的应季草莓和新鲜茄子的冲动。虽然我们在减肥期间有权享受的美味仅限于此，但上市头3周的果菜价格是其正常价格的3倍以上。如果你希望花同样的钱买更多的果菜，那么你要在下午6点钟左右去菜市，这时小贩会因急于回家而给你半价或打六折。

晚上7点钟以后去大超市的面包房买面包。这时他们会低价出售当天卖剩的面包，而你可以乘机多买几只白面包作你减肥期间的主要能量来源。

自制减肥菜肴。你可以自制的东西很多，像酸奶，调味酱汁，低热量点心（饼干），低热量午餐等。一盒减肥饼干的价格近百元，而且只能吃5天。而你在水煮菜上浇自制调味酱汁制成的菜肴，不但热量低而且味道也好。

饥饿感是减肥中的人最需要战胜的东西，而克服饥饿感的咀嚼片价格也不便宜。当你在家时你完全可以用一根胡萝卜，一只红蕃茄代替咀嚼片的作用。这些昂贵的小片片还是放到你手边无替代品时再嚼吧。

自制茶点。你总不能因为自己在节食减肥就闭门谢客，招待女朋友们喝茶总是可以的，但是千万别花钱去买香甜油腻的蛋糕和曲奇。自己动手做些精致的小块海鲜水果三明治，榨一大瓶鲜蕃茄汁再烤上两只苹果让她们和你一起品尝。

　　谢天谢地，我们还没有肥的不可收拾。我们减肥的日子也不会持续很久，作为一项昂贵的支出它常使我们这些工资不高的女孩子捉襟见肘。原来我还不理解减肥中的女孩子为何总是面有菜色，原来她们把买口红、粉底的钱都用于减肥了。