打包与旧恋情相关的纪念品，丢弃、焚烧、当成爱心捐赠皆可。以此简单的仪式，做为阶段性告别的象徵意义。
向自己宣战，写一份挑战书，将此恋情失败的原因一一罗列，并发誓战胜这些过失，下不为例。
犒赏自己，失恋後的委屈和难过令你愤愤不平吗？此时可以尽情宠爱自己，大吃大喝一场、或者送自己一点小礼物。让自己开心、满足，弭平失恋不平心理。
暂时移情，因为天大的事也比不上让自己快乐来得重要，因此不管从前他带给你多少美好的时光，但毕竟已是过往云烟。想想其他会令你快乐的寄托，养宠物、旅行、写作或者剪个炫炫的发型，都是转移情绪的好方法。
尽情发你，被甩的确是个让人生气又痛苦的经验，如果你不想压抑，却又无处发你，此时可以找些激烈的活动来舒展情绪，随蓍云霄飞车的速度嘶吼、看一场紧张刺激的恐怖电影、高空弹跳、紧凑激烈的球赛，藉着这些活动来发你情绪，或吼或骂或哭，都不会有人在意。
适度报复，气愤的情绪需要发你，过度压抑、无理取闹或由爱生恨的激烈作法都可能危及自己或伤及无辜，你可以来些无伤大杂的报复行动，像是送朵花、寄封煽情的追求信给他的新欢、帮他或他的女友报名参加徵友相亲活动等，让他也陷入情感的困扰。