绪言 不要为打翻的牛奶哭泣
一、让我们以一个故事作为本系列讲座的开始。
　　在美国纽约市的一所中学里，某个班级的多数学生常常为过去的学习成绩不理想而感到不安和忧虑，以致影响了下一阶段的学习。一天资，保罗博士在实验室给他们讲课，他先把一瓶牛奶放在桌子上，沉默不语。同学们不明白这瓶牛奶和所学课程有什么关系，只是静静地坐着，望着保罗博士。保罗博士忽然站了起来，一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽之中，同时大喊了一句：“不要为打翻的牛奶哭泣！”然后他叫所有的学生围拢到水槽前仔细看那破碎的瓶子和淌着的牛奶。博士一字一句地说：“你们仔细看一看,我希望你们永远记住这个道理：牛奶已经淌完了，不论你怎样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴。你们要是事先想一想，加以预防，那瓶牛奶还可以保住，可是现在晚了，我们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件事。”
也许，你正笼罩在昨天失败的阴影里；也许，你正为自己一时粗心考砸了某学科而自怨自艾；甚至，一次次的不如意，已让自卑悄悄地缠住了你。那么，就请你记住保罗博士的话：“我们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件事。”印度诗人泰戈尔说：“假如您还在为错过太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星星。”
让我们都忘记昨天的失败，以崭新的精神面貌认真对待下一步的学习！
二、忘记昨天的失败，需要作一些心理上的调整。
一是要自知。
古书上有句名言：“知人者智，自知者明。”古希腊也有一句刻在帕尔纳掌斯山上的名言：“认识你自己。”看来，古人就已经认识到自知的重要性。不过，自知要注意方法。
如果你总是以自己的短处比人家的长处，那只会越比越灰心，越比越泄气，以致于发出“人比人，气死人”的哀叹。我们很多同学之所以变得自卑，就是因为在遭受挫折时又采用了这种比较方法。
要知道，自卑是潮湿的火柴，不管怎么用力，也擦不出闪亮的火花；自卑是泄气的皮球，不管怎样拍打，都不可能高高地弹起。只要你沉浸在自卑中，你就很难取得学业的进步。要摆脱自卑，建设你换一种比较的方法：拿自己的长处去比优秀者的短处。比如：对方的解题能力比我强，可记忆力却不如我；对方的成绩比我好，但自我控制能力比我差；对方的写作水平比我高，但我的字却写得比他漂亮；对方的课内历史知识掌握得比我好，可课外历史知识却还得向我请教……通过比较，你就会发现，自己并不是处处不如优秀者，在某些方面还是自己更胜一筹。认识到自己的长处，是成功的基点。著名学者爱德华·扬格说：“一个人不知道自己的能力，并不下于一个牡砺不知道身上的珍珠，一块岩石不知道其中的钻石，一个人可能拥有潜在的未被察觉的才能，直到它为高声的欢呼所惊醒，为惊人的危险所激发。”
二是要自信。
　　李白说：“天生我材必有用！”我们每个人能够来到这多彩的世界上，就证明我们已取得了一次成功，已战胜过很多很多的困难。我们已天生具有在生活中取得成功的条件，我们以自己独有的方式观察、倾听、思考和尝试，谁也不能替代你，这就是你的骄傲，这就是你的独有价值！人的禀赋有差别，智力有高低，可人群中只有大约1．23的人先天素质不正常。这些先天素质不正常的人早在初中甚至小学时就被淘汰掉了。我们今天能在重点中学读书，就证明我们的先天素质是完全正常的。一个先天素质正常的人，是很有潜力可挖的。据科学家研究，人的大脑有140亿之多的细胞，面积约有2200平方厘米，可以储存4600亿个信息单位——相当于目前全世界所有图书馆藏书数量的总和：7．7亿册。可现在我们的大脑只有10％甚至更少，你还很有学习潜力。实际上，即使是科学家，他的脑力在没有被充分挖掘时，也曾表现得很不理想。大科学家爱因斯坦三岁还不会说话，小学时功课不好，制作的小板凳差得连老师都忍不住说是世界上最差的，被教师认为是个“智力不佳，反应迟钝”的“笨头笨脑的孩子”。高中毕业时，首次报考工科大学，因植物和法文不及格而名落孙山。著名数学家华罗庚读小学时，因为成绩不好，拿不到毕业证书。初中一年级时，数学是经过补考才及格的。95年第5期《读者》上有一篇文章，标题是：我曾是智障者。文中的主人公弗雷德·丁·爱泼斯坦，读小学时曾有严重的学习障碍，连理解2＋2都有困难，他的父亲焦虑万分，老师都认为他已无可救药，如今的他已是美国著名的医学博士，纽约大学医疗中心儿童神经外科主任，世界一流的脑外科权威。假如你相信自己，充分挖掘自己的脑力，那你以后肯定是一个成功者！
三是讲究学习策略。
　　挖掘脑力的途径很多。比如说勤奋，爱因斯坦的成功公式里面就有“勤奋”一项，华罗庚则有“勤能补掘是良训，一分辛劳一份才”的诗句。再比如说意志力，在困难面前不气馁，使自己的脑力发挥不断出现新的记录。还有就是讲究学习策略。学习策略，主要是指学习方法的选择和运用，精力与时间的有效安排，对学习结果的正确认识和比较等等。
学习策略正受到现代人的高度重视，越来越多的人开始意识到，学习的好坏与学习方法的优劣有着很大关系。因此，我们开设了“高中学生学习过程最优化系列讲座”，着重在学习策略方面对同学进行指导，按照学习过程的顺序排列，分为：１、明确动机，确立目标，制定计划；２、预习；３、听课；４、作业；５、复习；６、小结概括；７、迁移创造；８、应试；９、自我评价。试图对学习过程中的方法进行优化，让同学们在学习时取得事半功倍的效果。
阿基米德说：“给我一个支点，我将撬起整个地球。”我们不妨这样说：给你一个良好的学习策略，你就能把自己推向成功！
【本节要求】
　　看了本节讲座，能在心里有所触动，认识到抛开过去的失败，树立信心，以崭新的精神面貌对待下一步学习的重要性。结合自己的学习经历，口头或笔头谈谈看了本节讲座后的感想、体会。