很多人想都没想过，快乐是必须去求去找才有的。我
们都以为快乐只是一种感觉，源自碰巧发生在我们身上的
好事，而那种好事会不会发生则非我们所能主宰。
但真相刚好相反，快乐主要是由我们支配的，我们应
该主动争取，而非被动等待。
要有快乐人生，就要克服一些障碍，其中三个障碍是：

与别人比较

多数人都拿自己跟我们以为人生顺利的人比较，有些
是亲友，有些是我们其实认识很浅的人。我认识一个年轻
人，看来就是人生有成、日子过得开心的那种人。他谈起
他挚爱的妻女，谈起他在他中意的城市当电台节目主持人
喜不自胜。我记得当时我心里想的是，这家伙就是那种事
事顺遂的少数幸运儿。
接着我们谈起电脑的互联网。他告诉我，他感激这世
界上有互联网，因为他可以从中查索关于多发性硬化症的
资料——他妻子正在饱受此症煎熬。我先前以为他人生没
有任何不顺遂的事，此时只觉得自己愚不可及。

局限于“完美”

几乎每个人都有自己想象中完美的生活。 问题当然是
很少有人事业与家庭都合乎他们自己想象中的标准。
因此，我们必须摆脱“完美”家庭的假象。

过分注意缺憾

破坏快乐的有效方法莫过于对任何事物只集中注意瑕
疵，例如望向天花板时只盯着缺了块铺板的那处地方。
一旦你找出自己缺了哪一块铺板，就要探讨：若重新
取得这块铺板是否真的可以使你快乐。
我多年来研究快乐的道理，得到最重要的结论之一是：
人的一生遭遇和他会多快乐并无太大关连。稍加细想就明
白这道理很明显。我们都认识一些人，生活颇为顺利，但
从根本上来说不快乐；我们也知道有些人吃过不少苦头，
却能乐天知命处世。
第一道秘方是感激。快乐的人都存有感激之心，无感
激之心的人不会快乐。
第二，要知道快乐是另一件事情的副产品。最明显的
快乐源泉是各种使我们生活有目标的活动。你越是投入你
所喜爱的活动，越可体验更多快乐。
最后，应有如下的信念：这世界上有些永恒的事物是
超越我们的，而且我们的生存有更重大的意义。
无论你的人生观是什么，都该包含这个道理：如果你
凡事都从好的方面看，对人生一定有好处。如果你总是往
坏处想，日子就难过了。