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陷入工作低潮怎么办?

毛
毛妮子
2000-11-02 10:17
身处资讯爆炸的时代,你发现自己越来越平庸,原本令你引以为荣的高智商不知到哪去了。面临工作带来的巨大压力,你白天精神倦怠,晚上辗转反侧,久而久之,脑子里一个似曾相识的想法酝酿开来——我不想上班了。

  念初中时,英语课本中有一篇很有意思的文章,大意是说一个孩子早晨起床告诉他母亲说自己非常不舒服。母亲担心孩子生病,便带他去看医生,医生检查后对母亲说,这样的病很多孩子都会生,当然是在他们不想上学时。

  作孩子时,不想上学是家常便饭。小学时不想上学是因为胆小恋家,中学时不想上学是因为中考、高考压力过大,大学时不想上学则是因为个性叛逆或陷入爱河。

  原以为走出了象牙塔就不会有不想上学的想法了,谁知出乎意料的事发生了;上班不久,你开始面临工作带来的巨大压力,身处资讯爆炸的时代,你发现自己越来越平庸,原本令你引以为荣的高智商不知到哪去了。一方面你的工作表现缺少创意,缺少成绩,而另一方面你却要花费大量时间去应付那些令你讨厌的上司和同事,可谓左右都为难。面对这样的窘境,使得你白天精神倦怠,晚上辗转反侧,久而久之,脑子里一个似曾相识的想法酝酿开来——我不想上班了。

  自从有了这个念头,你的情绪愈来愈低落,难熬的八小时逐渐吞噬着你的快乐和笑颜。看着手头成堆的工作,却提不起工作热情。偷偷瞟一瞟墙上的挂钟、时针、分针仿佛蜗牛在挪动,再偷偷瞟一瞟对桌的同事,恶作剧般希望别人与自己一样百无聊赖。喝掉今天的第N杯咖啡,可再多的咖啡因对你停止工作的大脑也毫无用处。你只得在心中暗自哮哝:是不是该去算算命?

  陷入这样的工作低潮,再有名的黄大仙也帮不了你,与其坐等经理找你谈话,不如主动出击,让自己走出低潮,做一个真正的上班高手。
毛
毛妮子
2000-11-02 18:29
10招帮你告别工作低潮
  一、重塑自信:

  自卑是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是寻回自信。拿出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风,参加卡拉OK比赛时的风姿卓越、还有参加百米跑比赛时的疯爽英姿,告诉自己:I'm always best,我永远是最棒的。



  二、热爱工作

  既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。要坚信暂时的不顺利只是小插曲,经过峰回路转,前面一定是一片光明,只是革命尚未成功,同志仍需努力。


  三、小憩减压

  如果长期的工作压力令你举步维艰,不妨请假做一次旅行,有钱的话去欧洲、东南亚,没钱的话去青岛、桂林,再没钱的话去市郊的朱家角看看小桥流水,其实也不错。


  四、补习充电



  如果你的压力是源于自身的不足,补习充电就是你的最佳选择。下班经过报摊,随便买两份报纸,至少能看到一大箩筐招生启事。上至MBA下至插花打字,按需挑选,一定能“好好学习,天天向上”。



  五、勤于运动

  大部分白领的生活都与运动无缘,而长期缺少运动亦会导致精神倦怠,这时“运动疗法”对你就尤为适用。不管是不用花钱的晨跑、跳绳,还是得事先投资的游泳、有氧操、舍宾,一定要选择自己感兴趣的项目,只有保持兴趣才能坚持不懈。



  六、学会相处

  当你苦于难以和上司及同事相得时,殊不知你的上司或同事可能也正在为此事焦虑。要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留,和盘托出。相处的最高境界是永远把别人当作好人,但却永远记得不可能每个人都是好人。还有一句话要提醒你:通常情况下,老板永远是对的。


  七、适时释放


  在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟,可以在茶坊、咖啡店,可以在街心花园,也可以在忙碌的人群中,只为一份悠然自得的轻松释放,只为一份孤芳自赏的美丽。


  八、改变形象

  改变心情不妨从改变形象开始。是否记得奥斯卡金像奖得奖片《前妻俱乐部》中的主人公,当她们决定为自己讨回公道时,改变形象成为了至关重要的一点。可见形象对人的重要性。


  九、制造环境

  工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。告别那些杂乱的文件、庸俗的摆设和枯萎的植物,把它们换成漂亮的文件夹、彩色的便条纸、时尚有趣的小摆设和常绿的观赏植物,相信好心情会从此开始。


  十、另辟蹊径

  如果以上方法均告无效,最后一招就是另辟蹊径,天涯何处无芳草。世界上总有一项工作是合适你的,英雄不怕无用武之地。一旦遇到合适的职业,端正态度,告别心理低潮,以全新形象投入,你准能成为一个上班高手。


风
风花雪月-月
2000-11-03 07:01
毛妮子就会使诈。
毛
毛妮子
2000-11-03 17:42
我很坏吗?呵呵,这是优点啊!
刹
刹那
2000-11-04 00:20
歇菜
一个字,死
相
相思
2000-11-04 00:53
这些是否是你的经验之谈呢
风
风花雪月-月
2000-11-04 05:25
把大家领向炒鱿鱼之路
真是优点
相
相思
2000-11-04 17:39
哈哈 是不是真的啊
大
大头鱼[流线型的瘦人]
2000-11-05 04:14
煮的~
风
风花雪月-月
2000-11-05 04:46
还是炒的好吃一点
相
相思
2000-11-05 10:44
我就爱吃那种什锦的~~
当然别的也行啊
风
风花雪月-月
2000-11-05 20:09
什锦鱿鱼?
什么东西?没见过。
大
大头鱼[流线型的瘦人]
2000-11-06 03:01
我的头上加两片青菜叶子,就是那样的啦~
风
风花雪月-月
2000-11-06 06:15
嘿嘿
大头鱼是鲢鱼,
不是鱿鱼,
应该做汤或者红烧,
炒着不好吃。
韵
韵
2000-11-06 21:07
其实,将鱿鱼和大头鱼一起炖汤,放上两片生菜,味道更美。
相
相思
2000-11-06 21:53
好想吃啊
毛
毛妮子
2000-11-06 22:14
倒~~
那就多多被炒鱿鱼吧,就不用为蒸的、煮的炒了。
风
风花雪月-月
2000-11-07 02:15
其实大家都不想被炒
只是想吃别人被炒的。
呵呵
相
相思
2000-11-07 21:16
我是苦的不好吃啊~~~哈哈 ~没有人想吃我吧~
机
机会小子
2000-11-07 21:25
老毛啊!你都是在哪儿找的这些烂帖啊!真没水准!
机
机会小子
2000-11-07 21:26
该不会是我几天没来想我想的吧?
哈!哈哈!哈哈哈!
毛
毛妮子
2000-11-08 00:06
那你发有水准的啊,全靠你了!
大
大头鱼[流线型的瘦人]
2000-11-08 02:04
唉~
那你们还吃不吃我啊?
风
风花雪月-月
2000-11-08 02:12
我吃牛肉。。。。。
嘿嘿

疯牛的不要。
机
机会小子
2000-11-08 02:16
哈哈!我发的?
那简直就不能用水准来衡量!一个字——














烂!
二个字——












太烂!
三个字——














实在烂!
哈哈!
大
大头鱼[流线型的瘦人]
2000-11-08 02:35
你最后说了五个字
一点逻辑都没有,烂~
相
相思
2000-11-08 18:17
碰不得啊
离远点!
尸
尸骨未寒
2000-11-08 19:19
有鱼吃啊?
在哪在哪?
快快!毛妮子下厨,红烧还是清炖你任选,
偶是等不及的想吃了~
相
相思
2000-11-08 19:44
早就吃完了啊 还有点汤啊~要不要 不要就倒掉了啊~
机
机会小子
2000-11-08 20:16
老毛只会蕃茄炒鸡蛋啊!
啂!这有本菜谱,老毛你先学学!
风
风花雪月-月
2000-11-09 08:08
全烤。。

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