主料：适龄未婚男女各1名（初恋者为佳），情敌1—3名，选“红娘”1名备用。
调味料：言情小说1部，浪漫若干，“醋”3—5勺，眼泪适量，定情信物各1件，真实各1份，嫉妒少许，柔情千种，思念万般。
烹制方法：
1。将男女分开，分别用言情小说中的缠绵情节腌，以2—3年为宜，至入味。
2。将男女同时放入同一容器中，放浪漫少许，如有必要可加入“红娘”。
3。将男女分开，分别加入思念万般拌勺发效。
4。将发效好了的男女同时放进烹调爱情的锅中，加大量浪漫，柔情千种，真实各一份，用爱火慢慢焙煎。注意：切勿用猛火，用猛火难以烧透入味，并容易出现“夹生”的现象。
5。加情敌1—3名（男女均可），再加“醋”3—5勺，放嫉妒少许，加大火力，翻炒数次，以增加其味，使其波折重重。
6。除去情敌，除去嫉妒，再加入浪漫，用爱火反复煎熬，使其灵肉合一。起锅时，撒幸福的眼泪上光，盛盘后，附定情信物各1件一起上桌即成。
注意事项：烹调时，切勿加大大量金钱。地位等调味，否则易使此菜变味。