时代不同了，“魔鬼身材”已经不再是女人的专利，男士们也在为健美身材和充沛精力纷纷去健身，导致“吃饭不如流汗”之说。所不同的是，女人们的标准很简单，而男人的体形究竟何种最佳呢？恐怕还得因人而异。
　　虽然以阿诺德·施瓦辛格为代表的“大块硬汉”已经不那么走红，但壮硕的肌肉还是最男性化的标志；迪卡普里奥之类的温婉小生虽然没有那么强的力度，却也身手敏捷，充满活力。
　　每个人都有不同的天赋，也有不同的工作、生活空间，因此对身材的要求也不尽相同。
　　我的观点是“壮而不彪，小而不弱”，中等身材好。我不喜欢类似立体块壮结构的一身肌肉，还是看着正常些好，但也别太瘦弱，让人看了就想欺负。身体的先天条件决定了很多东西，但可以练习到充满活力，这也是现代很多男子缺乏的，精力充沛，四肢比例协调，举止磊落，就不怕无人倾目了。男人追求的是健康、匀称，这同样需要不懈地锻炼，不能总吃青春的“老本”。当然，男人要有一定的肌肉，偶尔穿上紧身背心，时隐时现的肌肉线条充满力量，如果再加上一脸灿烂笑容，哇，晕倒……理想的男人要像军人那样腰板笔直，但不要太鹤立鸡群。
另外，我很看重男人穿什么样的鞋，质地上乘的鞋子是“型”和“款”的基础，要不有一句“男人从脚看到头，风流往上流”呢。

　　另有，大块的几点不好之处（仅供一笑）：

　　１．不好买衣服。

　　２．后背痒痒自己没法挠。

　　３．现实生活中给别人一种压迫感。

　　４．若为参加比赛而经常改变体重对身体不好。

　　５．“打的”坐在司机副座上感觉很挤。

　　好，选择你中意的练法，追寻你中意的体形吧，不要总认为一些有氧训练是女性的专利，况且，还可以增强你的柔韧性呢。