大学里踢球的男生
大学里喜欢踢足球的男生占男生总数的一半以上。这些男生总是一群人混在一起，“走，踢球去喽。”总能纠集一帮狐朋狗友，七手八脚换上发着酸臭味的球衣球袜球鞋，带上一两个破球冲像球场。找一块空地，脱四件球衣，摆两个门，便冲锋陷阵起来。若不幸没了场地，碰到熟识的还可以混着一起踢，那管人口密度以如沙丁鱼罐头一般。要是观遍全场，每一个认识的，便一脸乞相：“嗨！哥们能加一个吗？”从此便成了朋友。
这些男生踢球的装备极差，四十块左右的球鞋半个学期一换.其实他们最看不起的是那些穿着皮球鞋的人，认为他们的球技极差，为了吸引大家的注意力去买双高档鞋，还不是浪费了！？我们这些踢坏了也不心疼，可以尽情发挥，你穿这鞋还要缩手缩脚，怕球比鞋还硬，稍微磨个口子还要在那心疼半天。所以每人会把穿这种鞋的人当球友。
进男生宿舍你得先捂鼻子，那个架子床下不塞个三四双球鞋。鞋踢坏了往床底下一扔，不到搬宿舍决不肯扔——鞋带要不断的话还能再利用是不是？所以床底便成为老鼠的乐园。踢完球回来满身大汗，累的像堆泥，坐在床沿边，先向大家狂吹一通今天如何如何之神勇，再把鞋蹭下来，把袜子脱掉揉成一团，塞到鞋肚子里，以防下次踢球时找得到这一个找不到另一个，然后便去洗澡了。你能说他们不爱干净吗？其实他们当中有人洗澡洗衣服比你勤奋得多，他们有条“行规”，就是默认衣服越脏的人越会踢球。所以他们的球鞋打买回来那时起到寿终正寝为止，绝不会洗一回。球袜最多两个月洗一次，球衣最多一个月洗一次——你说这宿舍的味道能好吗，你说！！！
大学里的10号满天飞。校队、 院队、系队里自不必说，当然是争的不可开交，若是在班上也混不上个10号，便自己去买一件，托人印个10号，走在路上一样可以昂首挺胸目不斜视，若有女生稍微懂点球，看到10号便向他瞥过一眼，于是便心猿意马起来，尽管脸上仍装出一副很不在乎的样子。他们从宿舍到球场还有一段距离，往往要经过女生宿舍，于是就装出一副很“职业球员”的样子，一录用脚尖着地，小跑着带球，尽管你走着比他“跑”着还快。他们冬天去踢球时总是用大一时系里买的系服把上身严严实实的包起来，要不就里面穿一件秋衣，外面套一件短袖球衣。但他们绝不会穿长裤——因为电视上的球员也不穿。
每当周末甲A联赛的时候食堂那里总是人满为患,大家都挤在那儿看免费球,把承包食堂的老板气得不行.但要看像德甲、意甲之类的欧洲高水平联赛,就只能跑到学校附近的录像厅里看通宵,所以在这里他们学会了抽烟----都是在录像厅些熏的.看完球回去狂睡一通,起来又眉飞色舞.他们去看球的时候总是拉帮结派,少则两三个,多则十来个,起哄的声音也能大一点.
这些男生都自诩很懂球，但有两个极端。一是崇拜自己的偶像队，二是没有崇拜偶像。前一种男生即使自己的偶像踢得极臭，下一回也会一场不落。后一种是谁在他们面前都不是权威，踢得不好的话，一样大叫臭脚，俨然一副换上自己定能力挽狂澜反败为胜的架势。
他们也常踢比赛，天没亮就爬起来去占场地，为了这场地还没少和人打过架。在他们的字典里没有什么叫“防守反击”，只有“全攻全守”。也不知什么叫分配体力，冲到精疲力尽时便下场。偶尔能约上几个女生观战，更是不遗余力，把自己平生之能事，恨不得都在那90分钟里表现出来。若是能有个倒钩、鱼跃之类的动作，那就更好了。踢赢了球便凑点钱，到外面大排档撮一顿，输了的话便在几天之内夹着尾巴做人，回去分析自己输在那里，往往得出中国足协在国家队输球时的托辞。
球踢得越好越受女生的青睐。所以他们都一入选校队为荣，所以校队里的每个都有一个漂亮的女朋友。学校里每年都组织院系之间联赛，所以能入选院队、系队也不错。无奈僧多粥少，连替补加上一个队也不过二十来号人。这样认识人多的好处就显示出来了，和队长关系好的，自然入选，不认识的，得个推荐什么的，也勉强入选，只是可怜了那些默默无闻的，只能忿忿不平，感叹世态炎凉。
大学生同居面面观
大学生同居面面观
青春期是从幼稚走向成熟的过程，而大学生更是处在幼稚与成熟两者交接的关键时刻，伴随着残存的幼稚性和抗诱惑力弱的特点，以及性生理、性心理成熟期的低龄化，不少大学生已有ｓｅｘ经历，甚至走上同居之路……
同居＝爱情＋性＋金钱＋怀孕……
同居，现代汉语词典这样解释：①同在一处居住；②指夫妻共同生活。但一研究中国传统婚姻的专家给现代的“同居”这样的定义：①为了一定时期的快乐的行为；②试婚；③不履行法律的形式的事实婚姻。他还说，大学生同居主要以前两种、尤其是第一种为主。本文对同居的理解是：同居的必要条件是①发生了性关系；②同居双方共同居住一段较长的时间。以下是我们了解到的几对同居者：Ａ是某高校９７级学生，旅游期间结识了另一高校９７级的女生Ｂ，短短的十多天，两人发展为恋人关系。回校后互相非常想念，由于两人在异校学习，打电话又难叙相思之情，所以干脆每周末双方约在学校附近的一酒店度过双休日，每次费用均在三四百元以上。Ａ、Ｂ觉得长期这样下去不是办法，于是找了套远离学校和家里的房子租了下来，从此顺理成章地过着“夫妻”的生活。他们都说，每天都要赶公交车上学，放学后又匆匆地挤公交车回出租屋，很辛苦，但两人能互相帮助、互相照顾，辛苦之余也有幸福感和“家”的温馨感。Ｃ和Ｄ是同班同学，而且成绩都挺拔尖。他们大三时开始拍拖，大四开始在校外租一间月租约３００元的单间过同居生活，开始实行ＡＡ制。他们说，同居是两个人的共同意愿，且都视对方为以后的结婚对象，同居的目的并不是为了性，而是为了找个安静的地方学习。他们也经常鼓励对方努力学习考研，并没有因为同居而减少苦读的劲头。谈到“性”时说，大家都是成年人了，懂得对自己做的事负责。Ｅ和Ｆ都来自澳门，以前是中学同学，９７年考上了广州的不同高校。拍拖是大二开始的，由于不在同一间高校，Ｅ和Ｆ觉得两人虽然心灵距离很近，但现实距离很遥远。于是他们在Ｆ大学附近租了间套房，过起了同居日子。Ｅ有点不好意思地说，由于相距遥远，为了相聚而旷课是经常的事，但Ｅ不认为这对学业有影响。同居的生活揭开了对方神秘的面纱，把对方的缺点暴露得一览无遗；Ｆ不再有同居前那种感觉，不敢承诺以后两人会走在一起。Ｅ说，同居是你情我愿的事，是很正常的事。Ｇ和Ｈ以前是内地某中学的同学，五年前Ｈ移居香港，１９９７年又考回广州某高校，与Ｇ的大学相邻。在中学时Ｇ对Ｈ已有好感，Ｈ考回广州后，Ｇ认为两人非常有缘分，对Ｈ展开了强烈的追求，并且如愿了。随后两人感情直线上升，难舍难分。去年Ｈ在Ｇ的要求下在石牌村租了一间月租５００元的单房同居起来。由于Ｇ和Ｈ对性知识了解甚少，安全措施不当，同居半年就怀孕了，做了人流，给Ｈ带来心理和生理上的莫大损伤，看了几次中医也调整不过来，体重骤然下降，学业也受到了很大影响，流产不久便告别了同居生活，与Ｇ的关系也若即若离。
大学生如何面对性冲动
大学生在智能、体能、性机能等方面的发展已趋成熟，他们常将性意识和爱情紧紧结合在一起，有比较强的性冲动。调查显示，几乎所有的同居者在同居前都发生过性行为，有婚前性行为的学生更是不少。暨大医学院团委１９９７年在广州地区八所高校包括暨大、中大、华工、华师、广工、广商、华建西院、广州大学的有关“婚前性行为”的调查统计表明，１１３６名接受调查者中，１４．１％有过性经历；浙江大学也曾对３１９名大学生作过调查，统计表明平时有性冲动的占８７％，其中男生为９６．３１％，女生占６８．７％。此外，发生过边缘性行为（包括接吻、拥抱、抚弄性器官）的更是占相当大的比例，几乎与谈恋爱所占的比例相等。大学生应如何面对性冲动、安全度过这段“动荡”时期呢？首先要正确认识性冲动，性意识活动是从性启蒙后开始的，其内容的丰富和活动的频率的增加在青少年时期达到高峰。因此，大学生容易性冲动是正常的现象，符合人的性生理、性心理发展的自然规律，但必须恰当处理性冲动，否则可能导致性偏差，影响学业，甚至导致性放纵、性犯罪等一系列问题。大学生应学会用理智和道德约束自己，保持理性的头脑，学会心理及注意力的转移和调节，应考虑超过一定限度的性冲动所带来的后果，包括给对方和给自己的，考虑自己能否承担这个责任。
对大学生同居的思考
大学生婚前性行为、同居，说到底是社会化现象，社会上越来越开放的性观念，屡禁不止的卖淫嫖娼等一股股混浊的“黄”流对校园的冲击可谓不小。从教育体制上说，高校缺乏对学生的性教育和引导。极少高校有性教育课程，许多高校的性教育只是给新生放一盘有关生理卫生的录像带甚至有些连录像也没有。对于大学生婚前性行为及同居并不能简单地用“对”和“错”判断之。大学生同居作为一个事实，高校教育必须承认这一点，充耳不闻是对大学生的不负责任。毫无疑问，目前同居是与高校校规相违背的，几乎所有高校对非法同居或发生性行为的学生均作处分直至勒令退学的处理。不久前某高校一对恋人在一凉亭里半夜进行性行为，当场被学校保卫抓获，双双被作劝退、留校察看半年的处分。但简单的处理并不能从根本上解决问题。有教育界人士早已指出，学校加强对学生性观念的引导和教育已迫在眉睫。不仅如此，家庭和社会也应当采取相应措施使大学生树立正确的恋爱观、性观念，保证他们身心健康成长。
周边的声音反对派
Ａ女生：绝对不赞成这有悖中国传统伦理道德的同居，万一他不要我了，岂不是很惨！Ｂ男生：我自己不会同居，作为一个学生，同居或多或少会对学业有影响，同居是要负责任的，更是涉及到伦理、法律等问题。（注：反对大学生同居的占有一定比例，其中多为女生以及比较传统的男生。）
赞成派
Ａ：现在是什么年代了，还那么保守？想当年我国某报刊出第一幅裸体照，第一次裸画公开展出时也大惊小怪的，如今我们说它们是艺术。Ｂ：性压抑的婚前性行为更可怕，所以我认为与其压抑，不如正视生理或心理上的需要，适度的性（即使在婚前）是有好处的。（完全赞成大学生同居的为数较少）
中间派
Ａ：同居是一个很复杂的社会问题，同居都有自己的特殊原因、条件、机会，有不同的社会经历和道德观，对大学生同居应该具体问题具体分析。Ｂ：自己不会，别人怎么样我无所谓。Ｃ：勉强赞成，但前提必须是两人的感情已发展到可谈婚论嫁的地步，总之是必须考虑终身的。（绝大部分大学生的观点属于此大类，表明绝大部分大学生对同居较宽容，且有条件地承认，并不一口否定，但又不绝对地赞成。）某对中国传统婚姻有深入研究的专家：大学生同居不能仅从大学生自身角度看。从整个社会环境看，改革开放在带来许多文明的同时也带来了许多新的观念以及洋垃圾，如性自由、黄色文化。这未免会给校园带来强烈的冲击波；从历史背景看，自宋明以后，社会对性压抑非常严重，对于女子来说，贞操重于生命，从某种意义上说，同居表明性观念的开放，具有进步的一面；从媒体方面说，越来越多有关性的报道、广告，尤其是那些淫秽书刊，还有很难控制的网络上的黄色东西，给大学生造成负面引导；此外，今天良好的避孕工具、技术的推广为同居提供了条件和安全的保障。但我反对大学生同居，毕竟学生是以学业为主的，同居或多或少地会对学生产生不良影响；而且，很难说同居都会有以婚姻而告终的圆满结局，这必然会给双方带来不同程度的伤害。
大学男生必读
[联合资讯消息]:1.一定要留一次长发。因为毕业后几乎没有机会再留了，过个若干年就更没戏了。记住，大学里一般不会禁止留长发的。（最好再染染）
2.一定要找女朋友。标准不必太高，否则有可能颗粒无收。记住，一定要有勇气，好运总是降临在勇敢者的身上，如果被拒绝，你几乎什么也不会失去，反而能得到有用的经验，这样你会离成功越来越近的。如果胆小好面子，那你就没救了。还有，思想不要保守，行为不要拘谨，适当的过分一下有时会有很好的效果。
3.在绝大多数大学里你都不会学到什么有用的知识，（我指的是书本知识），这些东西根本就没用，找工作时才发现基本都白学了，所以要减少学习课本的时间，只要考试能过就行了（奖学金你争得过女生吗）。其他时间这样安排：要全力学英语，主要是听说写，切记！（基本不能靠学校，自学吧，或者在外面报几个班儿上），好的英语能力会让你受益无穷（各方面）。然后是计算机（网络），懂得越多越好。只要能做到两个方面，求职就没问题。
4.一定要找时间去做外面的parttime工作，不要做学校里的，因为这样你的劳动大部分会被学校剥削的家教是最容易赚钱的，! 收入也可以，但什么也学不到。去做公司的sales，或短期促销都可以，利润可观又能了解社会，这些经历会让你变得成熟。
5.尽力拉拢各种社会关系，这些是你将来的铺路石，他们的作用，我只能用“不可估量的巨大”来形容。好啦，帅哥俊男们，一切要靠自己的努力，寻找自己的幸福生活去吧，要记住一点，时刻提醒自己：我不想做一个平凡的人”。
亮出你自己
作为学生，我最害怕在课堂上回答问题，而且我发现周围的同学也和我一样。每次上课的时候，当教授提问时，我们总是习惯把头低下去，生怕教授的眼光扫到自己。
一次外语课上，一位来自商业银行的专家做讲演。做讲演的人总是希望有人配合自己的，于是他问道，教室内有多少学经济的同学，可是没有一个人响应。但我知道，我们当中有很多人包括我自己都是学经济的，可是由于怕被提问的原因，大家都沉默着。专家苦笑了一下说，我先暂停一下，插个故事讲给你们听。
“我刚到美国读书的时候，在大学里经常有讲座，每次都是请华尔街或跨国公司的高级管理人员来讲演。每次开讲前，我发现一个有趣的现象，我周围的同学总是拿一张硬纸，中间对折一下，用极其醒目的颜色的笔大大的用粗体写上自己的名字，然后放在座位上。于是当讲演者需要听者响应时，他就可以直接看名字叫人。
我不解，便问前面的同学。他笑着告诉我，讲演的人都是一流的人物，他们就意味着机会。当你的回答令他们满意或者吃惊时，很有可能就预示着他们会你提供更多的机会。这是一个很简单的道理。
事实也如此，我确实看到我周围的几个同学因为出色的见解得以到一流的公司任职。这件事对我影响很大，机会不会自动找到你，你必须不断的醒目的亮出你自己，吸引别人的关注才有可能寻找到机会。我发现中国学生在这方面实在是不令人满意，他们太过含蓄或者说是怯懦，他们不习惯让别人看到自己，或许这样你会过得很轻松，但是你绝不会得到更大的成功。我想你们中的每一个人都会有凌云壮志，但是你的第一步必须是找到赏识你的人，则对沉默的人是非常困难的……”
他的话结束后，有人笑了，有人不屑一顾，但是我明显的看到有更多的同学举起了手或做一些暗示：我可以回答。
学在大学
大学里占座之风日盛，于是淑女们也渐渐被磨练成勇士。可这里面学问很大，具体点说，占座的位置是要因课而异的。比如有些学科枯燥得很，刚上课时，身体与桌面还成90度角，过不多久就逐渐向前倾斜，直至与那堪称文学园地的桌面第一次亲密接触。有了第一次必然会有第二第三，醒来后悔不已，环顾四周，同学们此起彼伏，好不壮观。因此，想听这样的课是必须要坐前排的。再说另一类，老师讲的虽精彩，可纪律也严得吓人，不许睡觉不许趴桌子不许东张西望不许交头接耳等等等等。这时候最好坐中间，既能学到知识，也可避免不必要的事故发生。而比较不幸的要数思修一类的公共课了，几乎人人奋勇争后，抢占最后几排。来晚的就比较不幸，只能坐第一排与老师"两两相望"，边望边慨叹：唉又一节自习课浪费了罪过啊罪过。
点名是课堂上的又一大景观，人性的灿烂光辉同学的深厚友谊在这个问题上得到了充分的体现，令每一位受益者感激涕零激动不已。当然，能在一堂课上用不同声音替三个人答到而不被老师发现毕竟不是每个人都能做到的，于是经常会出现一些因为准备不足而产生的失误，好在老师们通常并不施以酷刑，这或多或少安慰了一下当事人受伤的心灵。至于那些逃课者，他们的目的各有不同。有人为了充实自己，有人为了使自己充实，林林总总，不一而足。
再说自习。大学不比高中，有许多地理生物理化史政可以用来变废为宝，所以为了节省课后时间用来打工赚钱谈情说爱，只好对为数不多的公共课任意宰割。因此课上学习风气甚浓令老师感动不已。不过周五的课比较倒霉，谁让它耽误人家会女友看电影泡网吧打扑克见父母逛大街……所以教室内响声大作：翻书看报聊天瞌睡打喷嚏发牢骚写情书听音乐……人人手上不空，个个兴高采烈。记忆里只有一节思修课例外。那节讲的是大学生恋爱问题。题目刚上黑板，教室里便鸦雀无声，倒把老师弄得一下子接受不了，将准备好的那些精彩事例全部忘记，令众人大失所望。又扯远了。其实当代大学生爱国好青年四化事业的建设者和接班人还是很热爱学习的，这有每晚涌向自习楼的川流不息的人群为证。入学不久，我便也被同化，与室友（没男朋友的那部分）每晚去那里消磨时光。这里先要说说上自习的必备之物。椅垫是无论如何少不了的，它不仅可以御寒还可用来占座。在自习教室里放眼望去，椅垫总比人头多，特别是在晚饭时间。然后就是书本文具和WALKMAN。有会保养者还带着水杯，喝起茶来咝咝作响，这种人多了，让人感觉仿佛置身于某单位会议室。
来上自习的人大抵有三种：一是刻苦用功型。这类人往往极不情愿地来到这所学校然后天天和京沪各地的昔日同窗保持联络以期最终会在某所名校的研究生院汇合。当然，懒惰的借口都是一样，而用功的原因各有各的不同，这里暂不做详细阐述。第二种是享受人生型。他们夹报纸携美眷来到这里，自习期间如厕望风次数惊人，引得众人怒目而视。作完护花使者后哼着小曲晃回寝室，结果成绩斐然，书都不知丢在了哪里。第三种人介于上面两者中间，属得过且过型。这种人平时通常很放松，日子过得悠哉游哉。可一到考试临近便发奋图强秉烛夜读，偶尔也会撞上一些不明就里的死耗子。
这里提到考试。我想每个读过大学的人都会对这两个字深有感触。"考试"二字意义之深内涵之广让我很担心自己拙劣的表达能否在这里讲述出它精彩内容的n分之一。
当有一天你去上自习却忽然发现楼里人满为患且个个神情恐怖时，别怕，社会主义中国如此强大敌人不敢猖狂入侵，那是广大热爱学习的莘莘学子在迎接考试的到来。所以身在大学的你根本没必要象鲁迅那样傻兮兮地往桌子上刻字来激励自己，只要看看周围群众就可以了嘛。
于是每个寝室的蜡烛需求量成倍增加，管楼大妈的地位也空前提高。摇曳的烛光，午夜电波的沙沙声，上届师兄传说中的女友，松脆的仙贝和米饼，一学期了依旧光洁如新的的教材练习册，怎么也翻不完的复习资料，……这大概是令每个大学女生都感觉似曾相识的一幕。
平日里似乎人人好好学习，却未必个个都能天天向上。因此每逢考期临近，班里好学生的笔记便分外吃香。除了好言相求、提前预订，还要在焦急中期盼和等待那辗转半个班的小本子。历尽艰辛后看到那张因饱受欺凌而尽显沧桑的脸，庄重神情油然而生，仿佛手捧圣经一般。可有时侯不太走运，恰巧大家所见略同，都等着复印人家笔记，那便比较不幸，只好听天由命，所以每次考试结束都有几位"幸运之神"浮出水面。
如果身在某系却不知道"X大名捕"，那你这几年算是白念了。所谓"捕"自然非捕快而是补考。这些大人皆属学富五车德高望重之人，令我等闻风丧胆敬畏有加。有人私下议论：那几个白胡子老爷爷看起来也挺和蔼可亲的，怎么一看见考试卷就变脸了？不能有话好好说嘛？于是"老爷爷"的科目考完后，大家都提心吊胆牵肠挂肚，直到得知自己侥幸逃脱，方有劫后余生般的喜悦。
经历了一次大学里的考试，顿感心理素质好了许多。短短半个月内需接连通过十门考试，于是高中时那种把教材翻得烂熟临阵却依然哆嗦的情景一去不复返，取而代之的是书都没看全就敢大义凛然赴考场。进步何只千里？
大学生网上求职“五大忌”
大学生网上求职“五大忌”
如今，越来越多的大学生通过互联网向用人单位发送简历，进行求职和应聘。有关专家提醒，大学生在网上求职每一步都要慎重行事，尤其要注意以下方面的问题：
一．不要随意四处张贴简历。大学生网上求职要选择知名的、或信息量大的网站，这样不但应聘机会多，用人单位的信誉、信息真实性也可以保证；同时，谨慎发布简历并注意其安全性，可以避免不必要的麻烦。
二．尽量不要把简历贴在邮件附件里。由于目前计算机病毒的流行，用人单位最不愿意打开的就是电子邮件的附件，相反，他们希望应聘者能把简历直接贴到信的正文或是申请表的后面。
塑造自我
在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。
清晰地规划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好："行动胜过雄辩。"一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。
树立远景
迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。
离开舒适区
不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
把握好情绪
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
调高目标
许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
加强紧迫感
20世纪作者Anais Nin（阿耐斯）曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在Denis Waitley（丹尼斯）称之为"虚幻岛"的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。
撇开朋友
对于那些不支持你目标的"朋友"，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
迎接恐惧
世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
做好调整计划
实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。
直面困难
每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。
首先要感觉好
多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
加强排练
先"排演"一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
立足现在
锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
敢于竞争
竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争"游戏"。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
内省
大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
走向危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德（Joan of Arc）说过："所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。"
精工细笔
创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
敢于犯错
有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己"状态不佳"或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。
不要害怕
拒绝不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题："自己能不能更多一点创意呢？"不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。
尽量放松
接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
一生的缩影
塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。
大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。