夏天来了，美眉们告别了一身臃肿的冬装，换上了轻纱短裙；可是由于冬天的大吃大喝，原本覆盖在厚衣下的粗腿胖腰，不得不展露在人前了！怎么办？只好努力减肥。
以下是几种减卡路里的方法：
自由式游泳：半小时减518卡路里（相当于一个半汉堡）
跳绳：半小时减224卡路里（相当于一听可乐）
慢跑：半小时减196卡路里（相当于两个煎蛋）
打羽毛球：半小时减176卡路里（相当于一顿标准午餐）
爬山：半小时减170卡路里（相当于一杯牛奶）
跳迪斯高：半小时减150卡路里（相当于一块巧克力）
上楼梯：半小时减141卡路里（相当于一只炸鸡腿）
快走：半小时减114卡路里（相当于一安士芝士）
收拾床铺：半小时减114卡路里（相当于一碗米饭）
骑自行车：半小时减92卡路里（相当于一盘水果沙拉）
打保龄球：半小时减90卡路里（相当于一颗香肠）
洗澡：半小时减84卡路里（相当于一包饼干）
擦玻璃：半小时减84卡路里（相当于一只香蕉）
做饭：半小时减68卡路里（相当于一包方便面）
逛街：半小时减65卡路里（相当于一袋薯片）
挤公共汽车：半小时减53卡路里（相当于一块奶糖）