过去的两天里，你一直躺在床上，红肿着眼睛。在向医生、母亲、朋友哭诉的间歇里，你守在电话旁，希望电话会突然响起来，是他请求你回到他的身边。

　　即使是最好的失恋专家也许也亲身体验过情感破裂后地狱般的痛苦，“爱情”可以不在，“爱意”却可以重生。

　　你会好好地活下去，试着按以下4步去做，情伤还需自己疗治。

　　步骤1：想哭就哭
　　Mary：“起初，我觉得哭和焦躁不安是软弱的,但很快我意识到：哭实际上是非常发泄情绪的。于我，感受每一点痛苦很重要，然后，让时间愈合伤痛。”
　　Cathy：“关系破裂不是你的错。这只意味着他不适合你。不要用不恰当的情感责备自己。”

　　步骤2：尽量想他不好的地方，在情感上摆脱他
　　Lynn：“把礼物、照片处理掉。即使你很怀念过去，也不需要这些有关他的东西搁在身边。”
　　Fandy：“一段感情开始时，不要把所有的一切系于一人身上，当感情结束时，也能比较容易地摆脱他。”

　　步骤3：寻求安慰
　　Sandy：“我打开电话本，给每个人打电话。一遍又一遍地向不同的人诉说，确实能治疗伤痛。”
　　Gigi“倾听朋友们谈话时应当小心。你的头脑会变得一团糟,因为每一个人都企图用不同的方式告诉你，他是个一钱不值的家伙。有时候，你需要的是一个人安静一会儿。而不是不停地对朋友吐苦水。”
　　Adela：“不要去找替代人，这样会把错误扩大。”

　　步骤4：别说“我是个失败者”
　　Diana：“起初我想，在爱情方面，我的运气已经完全溜走了。但是后来，我努力去理智地思考。我告诉自己，这种事每天都在某个人身上发生——即使是富翁或名人。”
　　Cathy：“对自己一定要有信心，失去你是他的一种损失，离开他说不定正是你的幸运，更好的就在后面呢。”

　　不管别人怎么说，重要的还是你自己，勇敢地接受现实，“没有他我可以活得很好”牢记这句话：明天一定会很美好！

　　转自：Ladynow