维他命C是卫生署承认的美白有效成分之一，也是现今医学界、化妆品界公认最有效的美白成分。维他命C真的能淡化斑点吗？

　　雅顿美容部副理邱羽君表示，维他命C对麦拉淋黑色素具有抑制、还原、排除、淡化的功能，不仅可以抑制紫外线照射后酵素酪氨酸脢的活泼，更能在黑色素形成的过程中发挥有如录像带倒转的功能，以避免Dopa多巴（麦拉淋黑色素前导物质）进一步形成黑色素；而在肌肤细胞新陈代谢的过程中，维他命C亦有加速黑色素排除的效果，使其不在角质层中层层累积，形成黑斑、雀斑，对于已形成的斑点也具有淡化的功效，也因此维他命C是美白保养品中最常被使用的成分。

　　不过，可不是只要含维他命C的美白保养品效果都一样喔，因为维他命C可是有本尊与分身之别的，目前被使用在保养品的维他命C大约有“左旋维他命C”、“维他命C衍生物（MAP）”及“纯维他命C”这三种类型。你用的是纯维他命C吗？

　　由于维他命C怕热、怕光、易流失、不易保存，如何突破维他命C的保存技术就成为这类保养品的研发重点，目前最常见的方式就是应用不透光性的玻璃、软管、或胶囊，来增加维他命C的稳定性。

　　而稳定性最高的“维他命C衍生物（MAP）”（可说是纯维他命C的分身）因为保存较容易，是目前维他命C产品中广泛采用的维他命C类型。虽然维他命C衍生物较左旋维他命C及纯维他命C稳定，但作用在皮肤上需要经由酵素转换才能顺利将维他命C释放出来，进一步被皮肤吸收利用，不论在时效上或作用上都比纯维他命C来得慢。伊莉莎伯雅顿最新上市的“美白纯C胶囊”便强调该产品使用的是100%纯维他命C浓缩精华，比一般维他命C衍生物美白产品阻隔黑色素形成的效果要高出60%。

　　或许有人会提出，难道直接食用维他命C不是比涂抹保养品更直接有效吗？事实上除了使用保养品，多吃含维他命C的食物也是必须的，只不过吃下去的维他命C大约只有9%能够到达皮肤，藉由外用维他命C保养品的吸收，才能使维他命C发挥最大的美肤效益。

　　到底要怎么利用维他命C，才能享受它的美肤功效呢？伊莉莎伯雅顿建议：你可以－Do

　　1.多吃含有维他命C的水果，如奇异果、柳丁、蕃茄、芭乐等，或中国传统的美白秘方－薏仁，或含一片维他命C片补充亦可，但要注意一天不要超过60毫克。

　　2.选用含有维他命C成分的美白产品，并尽可能使用同一品牌的美白系列产品，因为主要成分相同，能加强美白功效，避免产生敏感现象。

　　3.注重防晒，在太阳下活动要撑伞或戴帽子，穿浅色系的薄衬衫或外套。你不能－Don’t

　　1.没有防护直接曝晒在阳光下超过十分钟，轻忽紫外线指数的杀伤度。

　　2.没有彻底卸妆就睡觉，小心黑色素沉淀。

　　3.吃太多容易造成黑色素沉淀的食物，如：咖啡、茶，或容易感光的食物如九层塔、白萝卜、芹菜等。