传统的奶昔往往无法摆高脂肪和高糖分但是真正的健康饮品非但品味绝佳富含营养而且脂肪糖分含量也比较低这些饮料可作为丰盛的正式餐宴的开胃品也可作为快餐中的饮料其中多数口味甘美……不说了大家都看烦了吧还是说说如何制作吧：
香蕉芒果和牛奶的组合
中型芒果 一个
中型香蕉 一个
鲜榨橙汁 150毫升
脱脂牛奶或豆奶 150毫升
橙皮 少许
芒果去皮去核将果肉切片留一小部分果肉切成小块连同带状果皮用作装饰香蕉剥皮后切碎将果肉橙汁及牛奶放在一起搅拌待完全融合时将奶昔倒入杯中将芒果和橙皮丝芒果皮交叉串在一起放置果杯上即可。
味道刚刚好！！！！
大家可以动手制作！！！