Llonelystar2000-08-22 15:58
心理学的由来与发展
心理学（Psychology）最早见于希腊文，意思为“灵魂的学问”。
古代，哲学家和医生用思辩的方法来研究它。柏拉图洋洋洒洒写出一本《灵魂的学问》形而上学地构建了他想象的心灵王国。
漫长的中世纪，酷毒的宗教专制使科学各方面都看不到一丝生机。苦刑、禁欲、压制把人的本性禁锢得太紧，心理学也在其中苦扼过近千年。
幸好基督教中还有“不死的灵魂”的说法，所以心理学这颗火种算是没熄灭，随着自然科学纷纷登场，心理学也高高举起他的大旗。一八九七年，德国的冯特在莱比锡大学建成第一个心理学实验室，使其成为一门独立的实验学科。
发展至今，各国正准备大力加强在心理学方面的研究，有人猜想，生物技术在二十一世纪火一阵子后，就是心理学如日中天的时候了。
心理学重在应用，它与哲学、工程学、人际关系学等交融，产生一系列分支学科。其服务领域之广无学可比，下一节将简要介绍。
心理学的分支
绝大部分分支心理学都是多学科衍生的产物，所以，它必将子孙无穷。我们大致可以把普通心理学，发展心理学、比较心理学等看作是基础课，把教育心理学、工程心理学、司法心理学、体育心理学等看作是专业课或选修课。
普通心理学：研究正常成人心理现象的一般规律和心理科学的基本原理。包括感觉心理学、思维心理学等。
发展心理学：研究心理在个体发展过程中的演变规律及年龄特征。包括幼儿心理学，老人心理学等。
比较心理学：比较进化阶梯上不同动物的行为研究种族演化过程中心理发生和发展规律。
心理学的派别
学派之争很常见，尤其对心理学这样一门很难找到客观评估核实标准的学科。十九世纪末曾有一场激烈的不见血的较量，其中各位“主角”是：
*构造主义心理学派：冯特及其学生。他们主张心理学研究是分析意识由什么心理元素（感觉、表象、简单情感等）构成，其结合方式和规律是什么。所以又被称为“元素内省主义”。
*机能主义：美国詹姆士.安吉尔等创立。他们强调心理意识是有机体适应环境的产物，认识和行为是适应环境的手段，又被称为“实用生物主义”。
*行为主义：美国的华生等人创立他们主张心理学应该研究人的机体和行为。用S（刺激）棗R（反应）解释人的区别，它只重研究人的外部行为，认为人是“较大的白鼠，较慢的计算机”又被称为“机械主义”。
*精神分析心理学派：奥地利弗洛伊德创立。他崇尚“泛性主义”（把性视为本能冲动中最重要的东西）。他出书多且畅销。书中体现了亿的主张，即人有意识和无意识（本能），其分为三个层次：
本我：顺着本能的冲动和欲望。
自我：本能受外界影响的部分
超我：对本能的抑制，体现社会风俗及道德标准。
*格式塔新学派：由德国的魏特曼创立，强调心理现象的结构性和整体性，重视各部分的动态联系及创造性思维。
研究方法及研究对象的结构关系
心理学研究关系到每个人，实际上日常我们写日记深思反省自己，已经无意识地用到了某些方法。但如果了解了系统的研究方法，及研究对象结构关系就更好了，按目前通用的观点，我们用图表示如下。
观察法：
客观
直接： 学习，劳动，游戏，等自然状态下 观察。
个案法（长期、系统的观察）
间接： 活动产品分析法（如日记、学生作文等）
调查问卷
谈话
主观
直接： 口头报告
间接： 书信、日记、自传、回忆录
实验法：
实验室中用仪器精确记录人对特定刺激的内部心理反应。
自然实验法，控制条件结合经常业务工作进行研究。如，研究小学生在长期鼓励和批评下的心理发展情况。
研究对象的结构关系
心理过程 认识：感知觉、想象、记忆、思维等。
情感。
意志。
个性心理 倾向性：需要，动机，兴趣，爱好，世界观等。
心理特征：能力，气质，性格等
大学生心理特征
一）概述
青年人对周围发生的事极其敏感，会不断调整以期适应，对大学生来说，环境由高中（家+学校）到大学（寝室+教室）再到多元的社会，我们逐步向社会开放，其中的每一次经历都会激起一连串的心理变化 ，了解一些规律，碰到困难时，就有办法了。比如一进大学，学习成绩滑坡，找心理咨询老师，判断是适应不良，分析一下用什么方法能尽快赶上去，再想想很多成功的人也经历过这种阶段，就不会一下子灰了天，或是临风洒泪，对月长吟。
大学生已发展到青年中期，神经过程趋于平衡，由于性激素分泌旺盛，提高了大脑皮层的兴奋性，使他们精力充沛，易激动甚至于失眠。他们情绪丰富但不稳定，有强烈的两极性。他们有强烈的求知欲，但鉴别能力不强，总把较新鲜或者符合自己观点的书籍视为真理。因第二信号系统（言词为信号的条件反射系统）发展到高峰期而引起的高级神经活动，使逻辑思维，抽象思维能力大大提高。他们开始关心社会发展，有独立见解各意向，但由于阅历浅，对事物认识轻率，片面。例如想象中的大学生活是高效率的学习，生动活泼的课外活动，有意义的社会实践，有朝气的社会交际。但实际情况是大学生活艰苦紧张，生活规律、作习制度严格，存在不少不公正，不少学生因此觉得约束，少年时直爽天真的性格消失，在与他人交往时不愿敞开心扉。但同时他们内心非常渴望交流，这种时期可能很长，但终有一天他们会意识到，社会是莨莠并存，且正义大于邪恶的。
不过，虽然我们都会有烦恼，但大学仍是黄金时代。WE SHOULD MAKE EVERYDAY COUNT！
（二）各年级心理特征
初入大学对环境生疏，常思念亲友以慰藉渴望交流的心灵，他们常凭第一印象选择与自己相投的朋友，但不大注意理解别人，常因一两句话闹矛盾，加之不善采取行动和解而相互怨恨而陷入苦闷失落中，在学习上由被动转为主动，产生诸多不适，以往优势不再，残余的自豪与现实引起自卑冲突，轻松感（没人管）和被动感（跟不上）并存，同时他们对自己专业不太了解，横向比较后常产生不满情绪，到二、三年级的时候，他们开始注意发展自己的能力，学习认真，也热衷于博览群书，希望进行组织管理工作，参加辩论演讲社交活动，有意识地培养自己科研管理表达社交等实际操作能力，对即将毕业的同学来说，社会需求是第一把尺，他们注意发展人际关系，并能自我评估，设计提高自己。
（三）大学生的自我意识
很多人都十分注意自已的发展，通过交往来比较认识自己，也爱摘抄名言警句来激励自己。他们异常关心别人对自己的看法，被接纳时喜悦不己，否之则少言寡语，精神不振。所有这些都源自他们很理想化，这还表现在他们定目标上，由于认识片面，而脱离实际去追求自我设计与完善，产生独来独往的行为。
自我意识包括对自己身体的意识（占有、支配、爱护感）；自我监督评价调控及情感体验，它是后天的，三个月内的婴儿是没有自我意识的，他们把手玩具视为同样的东西来摆弄，三个月以上的孩子有了最初的对身体的占有感，保护感，三岁以上的孩子记忆力增强，认识评价事物的标准由他人评价发展到社会评价，进了中学的孩子，由于性觉醒及思维，常反省要求自立，他们强调自我价值观与理想与社会意识（政法，道德，伦理，艺术等观点常有相勃之处。
（四）大学生的学习心理
学习中有很多不利因素，注意力转移，遗忘，意志差和情绪不稳为了克服它我们先得了解一些高效率学习的机制。
神经细胞的兴奋抑制会扩散，后又向原发生部位聚集，实验证明，神经过程的强度过大过小易于扩散，适中时易于集中。例如被重敲或搔痒痒时，都会使人混身颤抖麻酥，而受拍打时人反应平平，在学习中混淆类似的学习内容属于刺激的扩散，清楚区分属于刺激的集中。
兴奋过程引起或加强周围或同一部位的抑制过程（正诱导）。抑制过程引起同样的兴奋过程（负诱导）。同时诱导是对周围产生影响，这就是为什么一心不能二用， 相继诱导则是对同一部位产生影响，如学完高数学大物一定搞得一塌糊涂。
因用脑过度引起的暂时性遗忘会自行恢复；若记忆痕迹消退，受干扰，就必须再加工信息。
(五)大学生的创造心理
富含创造性的事物和人总是新奇有趣,魅力十足,大学生就处于创造的黄金阶段。
大学生想象丰富(对已有表象加工改造成新形象的过程),但缺乏创造性想象(不依现成描述而独立创造新形象的想象)。
大学生思维敏捷，但往往单一直达，不善于创造性思维方式。如逆向思维，发散思维，侧向思维，类比思维等。
大学生往往有灵感，但不善于捕捉，所以了解一下灵感的生理机制十分很重要。长期思考一个难题，大脑已经检索出有关信息，但思维定式不利于把其贯穿。但原有兴奋中心消失，习惯思维程序随即消失，但潜意识的神经活动仍在进行。当受某种刺激时，特别活跃的脑细胞以某种方式贯通，产生灵感。
大学生往往想创造，但不善于利用老师，实验室等条件。
我们有能力，有精力，有希望总，若做一些因循守旧的事，实在是浪费了天份。我们介绍一些创造技法，以供参考。
1．头脑风暴法：有关人员十人左右）开会各抒己见，相互启发。 原则是，让每人畅所欲言，，不要轻易批驳别人的设想，提倡改进发挥别人的设想。
2．原型启发法：如历史上的由“由锯齿草割破手而发明了锯子”。
3．核对法：把需要解决的相关因素列表画图，逐一想出解决方案。
心理健康与心理疾病
一）心理健康的标志
联合国世界卫生组织（WHO）1989年对健康下的新定义是“躯体心理道德健康，社会适应性良好其中的心理健康是对心理过程和个性心理两方面的一种评价。
评价心理健康涉及的社会标准（是否符合社会行为规范）和个人标准（自我是否得到发展）但两者都有偏颇之处。我们提倡的是以客观现实为标准，基于此我们先引鉴被奉为经典的美国马斯洛以心理感觉为内容的标准，即①有充分的安全感②充分了解自己，并对自己的能力适当估价③生活目标切合实际，不脱离现实环境④能保持人格的完整和协⑤能从经验中学习⑥能保持良好的人际关系⑦适当渲泻和控制情绪⑧做有限度的个性发挥⑨在不违背社会规范的情况下，对个人的要求作适当的满足。
与上面互补的斯科特的以行为表现为依据的标准。他认为心理学健康表现在①适应能力②自我满足能力③人际交往能力④智慧⑤对他人的审慎态度⑥对社会的贡献⑦自主自治⑧综合能力⑨对待自己的态度⑩对情绪动机的控制能力。
（二）心理健康的作用
心理健康是多个因素作用的结果，同身体健康一样，它也需要锻炼，首先是学习些心理学方面的知识，掌握心理健康的标准，其次是投身到社会活动中，了解社会的道德规范和行为准则，使之与自己的标准相一致。以便常保持心理平衡状态，同时，参与活动，又使青年人满足了社会的需要，归属的需要，安全的需要和受尊重的需要等等。对于克服自卑心理,嫉妒心理，孤独心理，闭锁心理，以及寂寞，苦闷，不安，烦恼，忧郁，观等不健康的心理品质是行之有效的措施。
（三）心理异常
心理异常依程度不同可分为好几种。第一类（心理问题）是每个人都难免遇到的，但它只在短期内发作，不会严重影响逻辑。如压力大时会暴躁，失恋时有压抑感。第二类（心理障碍）程度重一些，它剧烈长久，是难以克服的精神负担，如恐怖症，癔病、遗忘症等，第三种（心理疾病）则是近乎丧失理智的状态，下面我们具体讲讲。
心理问题
神经衰弱。大脑长期过度紧张造成的兴奋与抑制，机能失调。它起因于学习负担太重，亲友伤亡，父母离异，失恋，人际关系矛盾等长期影响，患者易疲劳，也易激怒，有的感受过敏（怕光怕吵等）他们注意力无法集中，记忆力下降，头晕脑胀，对此类病症，以心理治疗为主，药物治疗为辅，也可用太极气功按摩，散步，冷水浴来缓解神经紧张。
失眠。因为睡得太多或怕光怕吵会引起神经性失眠，长期少眠引起的习惯性失眠，而我们要讲的是与心理有关的郁闷质失眠。患者往往心情焦躁，对任何事兴趣淡薄，食欲不振，难以入眠。
孤独感。孤独感很常见，没有大的影响，但如果进一步影起挫折感以致引起轻生，后果就非常严重了。当我们碰上它时，别害怕，很多人都在孤独中走过。要想改变这种情况，要注意缩小与别人的差异。主动与人交往。
心理障碍
1.偏执性人格：常见于男性，其典型特征是固执死板好争论，不幽默，不会享乐，敏感多疑遇到有人持相反意见，生怕损及自己。而且他们往往夸大自己的重要性，又过高要求别人，好责备和嫉妒他人。
2.强迫性人格：其分为两种①过度克制及自我关注型：他们追求完美，所以常伴有不安全不完善感，并为此焦虑，他们做事情默守陈规，遇事犹豫，缺乏应变，常回忆自责，对别人的评价又很敏感。另一种人则要别人按自己的意志行事，一但受干扰就内心充满矛盾。这两种性格都会在人际交往上形成障碍。
3.分裂型人格：分裂型人格的人有点象蜗牛，退缩孤僻，胆怯，沉默，缺乏进取心。回避竞争，不爱社交，也不关心别人的批评，只爱躲在壳里做白日梦。
4.癔病：多为女性，他们常爱做夸张的动作引人注意，受暗示性强，独立性差，往往以自我为中心，他们对人感情浅，性心理不成熟。
心理疾病
广义精神病包括神经官能症，智能发育不全，人格异常和狭义精神病（或重症精神病）。它是遗传，生理因素（脑部病变，损伤，中毒等），个性因素（认为强不均衡型及弱型在不利情况下易发病），环境因素等多重因素共同作用的结果，我们从精神分裂症开始介绍其病理特征。
精神分裂症：这是一种最常见的精神病，常在青年时期发病。精神分裂症无特有的躯体症状，不发病时表现正常。初起时患者常自觉头痛、头昏、失眠，对外界事物不感兴趣，对人冷淡，好独自闷坐或无目的漫游，生活懒散，不守纪律，对规劝不加理睬，常对父母抱有敌意。有的性格一反常态，旯了脾气，不能自制，敏感多疑，无端恐惧，或出现疑病观念。有的出现思维障碍，如谈话时概念不清，离题，令人费解。大约有三分之二的患者缓慢发病，少数患者急性发病，突然出现兴奋躁动或行为异常。总之，精神分裂病的精神症状十分复杂，可以归纳为：①联想障碍;②情感障碍;③意志和行为障碍;④妄想;⑤幻觉。
情感型精神病：又称为躁狂抑郁精神病，主要特点是情感过度高涨或低落，有的躁狂，有的抑郁，也有的兼有两种状态（双相型）。其中躁狂症的基本症状是情绪高涨同时伴有联想迅速，行为增多。比如，稍不职意即大发雷霆，但转瞬即逝，又被愉快情绪所取代。有时喜盛装打扮，蹦跳乱舞，狂躁不宁。抑郁症以情绪忧郁为主，同时伴有思维缓慢，动作减少。病人心情苦闷，满面愁容，悲观失望，甚至消极厌世。往往产生关系妄想，被害妄想和疑病妄想，其言语动作少到接近木僵的程度。有的言不由衷人则相反，成日痛苦哀号。情感性精神病有间歇发作的物质特点，间隔期短则数周，长则数年，发病机理是植物性神经和内分泌紊乱，中枢神经递质代谢紊乱，情感障碍等原因。
人格异常与神经官能症：人格异常本身并无严重的精神障碍，但却是神经官能症，反应性精神病、药瘾、酒瘾、性欲变态和某些犯罪行为以及若干精神病的基础。重度的人格异常，可以视为一种精神病。人格异常的表现十分复杂，这类人大多极端自私，或孤僻，或好出风头，或胆怯羞涩。
轻微精神异常，可运用心理治疗、药物治疗、运动、音乐治疗等。我们提倡以心理治疗为主，向病人解释疾病实质。使其消除顾虑，重新养成卫生的生活习惯，对于复发率高的精神病，在痊愈后，应避免各种刺激，使旧病重发，对精神病的治疗极为必要，但预防才是治本。首先，要推行优生。比如，精神病患者不得生育子女；近亲不得结婚；推行婚前体检，搞好围产保健。之外还要做好优育，尤其是早期教育。俗话说，三岁看大，七岁看老，人的很多心理品质都是在儿童时期奠定的，父母的态度，老师的行为，居住环境的好坏，都有很大影响。
父母的态度 : 儿童性格：
支配性的: 消极，顺从，依赖性强，缺乏独立性。
溺爱的: 任性，骄傲，利己主义，缺乏独立精神，情绪不稳定。
过于保护的: 缺乏社会性，依赖，胆怯，深思，沉默，亲切。
过于严厉的: 顽固，冷酷，残忍，独立的；或怯弱，盲从，不诚实，缺乏自尊 心和自信心。
忽视的: 嫉妒，情绪不安，创造力差，甚至有轻生厌世的情绪。
父母意见分歧: 生气，警惕性高，或两面讨好，投机取巧，好说谎。
民主的: 独立直爽，协作亲切，机灵快活，坚持大胆，有毅力和创造精神。
另外，在青少年时期，黄色书刊录相极易引起心理变态。人生路上遇到的困难挫折也会引起心理上的疾病。
普通心理学
（一）．认识
认识是人脑对客观事物的反映，有感性和理性之分。
*思维方式。
联翩式：把相关问题联系起来思维，使信息相互碰撞，产生新思想，使思路由点到面，由面到体，形成一个完整的互补结构。
发散式：开放性，对一个问题可以无拘无束地从多方面寻求答案；变通性，通过找出问题材之间的相似和雷同产生不同类型的答案。
辐合式：对发散思维的各种想象进行整理分析，通过缩小探索区域来选择其最可能实现的设想。
综合式：把对象各部分进行整体考察注意大系统对小系统的影响以及系统结构各要素之间的关系。
多路式；人同时思考几个问题使这些问题相互作用，发生共振。
（二）情绪与情感
情绪是人的自然需要是否得到满足而产生的一种体验，如喜、怒、哀、乐，易随情境变化；情感是社会需要是否得到满足而产生的一种体验，如道德感、美感等，它较稳定持久。本节我们将主要介绍情绪产生的原因、影响及如何控制它。
情绪按发生的强度及持续时间长短基本分为六种形态。
１．激情：
产生于预料之外的刺激，强烈抑制大脑皮层其它部分的优势兴奋中心，同时诱导皮层下中枢神经兴奋，引起各器官及腺体产生明显变化。
特征：迅速、短暂，伴有明显强烈表情和动作。
控制法：自我暗示：“我不怕，根本就没鬼！”
活动转移注意力：例如愤恕时，踱方步，看窗外，喝口水。
短时间爆发：让情绪爆发并在短时间内结束。
２．应激
应激是在紧急情况时产生的强烈的情绪体验。它取决于个性特点，生活的经历经验，如，有经验的飞行员在失去与地面的联系时能沉着冷静，采用相应的方法处理。
３．心境
来自于生活中重大变故，考试成败，疾病，工作的顺利与挫折，人际关系，自然环境等，它使人长时间较弱地感染上某种色彩棗心情舒畅，抑郁寡欢，或烦躁不安，
４．热情
热情是理智的，深刻稳定持久的情绪。它促进动机又强化意志。
５．焦虑
焦虑源于感觉到自尊心会受到威胁而产生的一种情绪体验，如对前途的担心，想象中的挫折，碰上这种情况，我们要注意放松自己，听音乐，打球，到自然中走一走。
过敏性的焦虑，来自经受到严重伤害的自尊心本身。
６．抑郁
当理想不能实现，长期不受人欢迎，精神隔离及长期不适应环境会产生心跳慢血压低，活动迟缓，疲乏，自制能力减退。外部表现为对事物无兴趣，评价消极，自责，悲伤，易暴恕。
情绪成熟标准
1.行为设计
青年人常希望出类拔粹得到承认与尊重，也以较高标准要求别人．但由于看问题片面，对结果缺乏预见，常一时冲动致使事与愿违．如开玩笑时不分场合，不顾对方的承受程度；对端正社会风气的艰巨长期性认识不够，恨不得一晚上就把社会弊端根除等．所以，事前考虑一下行动方式及结果，事后总结做得是好是坏，为以后行事积累经验。另外，看些传记，文学报告，小说等，参考一下别人处理事情的方式，也可得益不少。
2.差异性情绪反应
情绪反应前先使自已冷静下来，思考后选择情绪．
3.较强的社会洞察力
（三）需要与动机
有观点认为社会是由充满需要的小个体组成，个体间需要的冲突左右个体行为及社会发展。更有愤世嫉俗者好用“欲望”代替“需要”，以示其有心算计，需要存在于每个人的心里，没有它的人只能睡棺材，它是一个极平常的心理活动，有自己的一套规律，我们先从马斯洛的理论开始。
他的理论立论于个体需要正确性得到证实，，但忽视了社会的制约。
我们再介绍一下需要的特征，以补偿他的不足。
需要的特征：
*指向性：“我就买‘雕’牌”
*周期性：“肚子饿了，什么时候开饭？”
*紧张性：“我的英语过关了吗？”
*驱动性：“我要努力三年，考取重点大学。”
*可变性：“又是炒蛋，你就没一点新花样吗？”
*社会制约性：“开快点，有警察！”
需要有激励作用，作为个人要自励，作为管理者要激励别人，以下动机激励法供您参考：
提高期望值
美国的佛隆有一套理论，表示为M（激励力量）=V（目标的重要性）*E（期望值）
有经验的管理者知道，应把稍高于属下能力的工作交给他，并强调关系重大，他出于感谢心理，必更加用心工作。
设置目标
想出一个大目标之后，先考虑实行中会有多大阻力，自己顶不顶得住。再有目标过程太长时，易产生挫折感，我们可把它切成小目标，并及时评估其完成情况，依次给自己小小的奖罚。同时总结经验，继续努力。
榜样作用
与同行高层次的人交往，看伟人自传，让他们作为你的马达也很有效，在相同的目标下，它们提供了参考路径及经验。
情感激励法
恋人的温存，亲友的关爱，受到敌视的感觉都可成为前进的动力。
（四）智力
深层次开发智力的当今一时髦。从营养早餐到《学习的革命》，人们追星逐月般地争购。从中人们意识到智力形成发展有赖于完整均衡的营养，良好的早期教育及教育程度，积极的社会实践及勤奋的态度等。我们先借《学习的革命》中的观点来看看。
(能力素质 )( 典型职业 )( 特 征 )(发展方法 )
(语 言 )( 诗人、剧作家、演说家、记者、编辑 )(有条理，对模式很敏感，对琐事有很好的记忆力。)( 写日记，讲故事，采访，编辑，参
与辩论。)
(逻辑数学)( 科学家、工程师、猎人、侦探、律师、会计)( 喜欢抽象思维及推理，凡事讲求精确，偏爱有条理地做笔记。 )(电脑编程，看侦探小说。)
(视觉空间)( 建筑师、雕刻家、棋手、理论物理学家 )(好在脑中构想图像，有格式塔的感觉，对色彩很敏感。)( 画图表，运用模拟表演等。)
(音 乐)( 音乐家及工作者 )(对音高、节奏很敏感。情绪随旋律剧烈起伏。)( 演奏乐器，配音乐进行工作锻炼，自己谱曲。 )
(身体动觉 )(舞蹈家、运动员、演员、外科医生 )(身体平衡协调好，喜欢触摸，思想机械。) (参加各种运动 )
(人际交往 )(政治家，教师。推销员管理者和公关人员)( 能觉察别人的意图，喜欢群体活动，好做和事佬 )(与人交谈，合作来完成任务，做社会服务工作 )
(进入内心)( 智慧老人、哲学家、小说家)( 非常个体化，好与众不同，有直觉能力，自知之明。)( 进行私人化谈心，询问，阅读传记，写自己的经历进行反思 )
（五）气质
人们用气质绝佳赞美女士的从容举止，但在心理学上气质指的是神经过程特征的综合表现。
神经过程特征：
1强度：神经细胞接受强烈刺激或持久工作的能力。
2均衡性：兴奋过程之间的力量是否平均。
3灵活性：兴奋抑制过程彼此迅速替换的能力。
依特征的不同，对应四种气质类型表示如下：
胆汁质：强，不平衡。
多血质：强，平衡。
粘液质：弱，平衡。
抑郁质：弱，不平衡。
我们再来看看各气质的心理特征：
多血质：敏捷好动，热忱并有工作效能，适应性强，兴趣和注意力好转移，外倾性。但受挫或者需要付出艰苦努力时，热情锐减。他善于多变的工作及人际交往，很快把握新事物。
胆汁质：直率、热情、冲动、精力旺盛，暴躁，好挑衅，心境变化快，属外倾型。
粘液质：缄默沉静，反应迟钝，稳重，坚强，自制，忍耐，属内倾型。
抑郁质：呆板，羞涩，孤僻，敏感，情绪体验丰富，有坚定性。
能胜任别人的委托，和别人和睦相处。
下面一个例子很好地显示了各类的特征：
戏剧开始了，把门人不让进
多：明白人家不放，便找个法子溜去。
胆：与之争执，打算冲进去。
粘：反正第一场不太精彩，我先到别处走走。
抑：我老不走运，偶尔看场戏还样，还是回去吧！
需要强调的是，人有多种气质，而且随生活方式、教育活动的影响而改变。
人们一直在争论，是什么决定一个人的气质，古希腊医生希波克拉底等认为，人身上有四种体液，依其数量优势分为四型。美国心理学家谢尔顿提出，体型与气质有关，日本人按血型划分气质，还有些人认为，腺体分泌的激素不同，表现出不同的气质，这些说法都被证明不科学，巴甫洛夫得利用条件反射方法实验揭示了大脑皮层的基本神经过程（兴奋和抑制）及特征，才推动了这一理论的进一步发展。
你可依感受性（引起反应的刺激最小程度），耐受性，反应敏捷性，可塑性，情绪兴奋性自行设计程序，测定气质：
（六）意志
人的动作有随意与不随意（本能）之分。根据目地，控制行为，克服困难过程中由意识作用的随意行为，其过程中表现出的心理品质就是意志。意志行为由采取决定（包括动机的斗争，目的的确定，行动方法的选择，行动计划的制定等几个环节）和执行决定。采取决定时，意志坚强的人善于原则地，深刻地权衡各种动机，另一些人却很久地处于犹豫不决的矛盾状态，或轻易改变决定。在执行决定中，意志体现得更明显。执行决定的行动要求巨大的体力和智力紧张，并要求忍受随之而来的种种不愉快体验。要求克服原有的消极品质，如保守、不良习惯等。行动中遇到意外的新情况新问题会造成因无法应付而踌躇徘徊。在行动尚未完成时，还可能产生新的动机和方法，同已定的目的发生竞争，干扰行动的进程。意志不强的人就往往受到干扰。所以意志的培养十分重要。
意志是后天的。作为学校，制定各种规章制度，组织体育活动等有利于培养意志。作为青年人自己，树立坚定远大的理想，培养向上的精神可激励意志行动。个性与意志有密切关系，比如坚韧性，自制力，果断性，灵活性。青年要根据自己的弱点重点培养。