不要为了苗条的身材而刻意的去难为自己，千万不要不吃饭，我劝你还是多运动运动，这样不紧能减掉你多余的脂肪还能锻炼身体。

像偶一样走来走去，看看身材多苗条！

但饮食也要注意，少吃热量高的食品。

不管黑猫白猫，


会上网就是好猫：）

我就不管，我每次能吃一大碗，晚上回家还要吃夜宵
嘻嘻！！
我才不管要不要减肥呢！！

对不起,我帮不了你:(
我也正烦着呢.

女人不超过一百一十斤根本就不用减肥
关键是要健康，我其实蛮喜欢胖一点的女孩
嘿嘿

少吃米饭，多吃菜
少睡懒觉，多运动
少吃淀粉，多水果
少吃面食，多蔬菜
少吃高热量的东东
不过睡眠要充足哟，运动也别太过，一下吃不下一个大馒头的，淀粉类的如土豆，粉条，薯片（这可是高热量的东东哟！一片可抵得上一条黄瓜的热量呀），一些膨化的东东也最好少吃，面食也好长肉的少吃点，肉呀什么荤的也不是不能吃，可要适量，高热量的东东我上面提了一些，水果里热量最高的可算是香蕉了，别的水果蔬菜没什么了，多吃点又减肥又美容哟！！！
好了，就说这么多，祝各位MM们越来越漂漂，越来越苗条，越来越。。。。。。。
呵呵，再说有人要倒了，嘻嘻~~~~

谢谢大家了。
注意饮食，只要忍耐。
但运动？不是说运动是可以减肥，但一旦有时要是不运动了，
长的会更快的吗？真的假的啊？

我还没建国一个减肥成功的那

不要运动猛了，不然就惨了
像形体操，芭蕾舞，一些软体操，劝你少跳一些太猛烈的健身操，会有好多肌肉块块的，到时想减也难罗

也不是打击你，楼上的
我这两个星期就掉了好几斤了

捡肉
或或！！！

@@

真的吗？
只要按照你说的做就可以吗？
那就好了，我一定要做到。
谢谢你了。：）