营养学权威的约翰．梅亚博士，自瑞士来到美国，1990年梅亚博士研究发现患有疾病的老鼠会比一般的正常老鼠胖上五倍，从而发现对于成年人来说，损害身体健康的最大因素通常都是一些日常生活习惯。

　　如果你希望自己能早日离开人世，不妨参考下面这十项秘诀：

　　猛吃，变胖。

　　拼命喝酒。

　　最好永远坐着都不用劳动。

　　摄取大量的饱和脂肪酸。

　　习惯吃很咸的食物。

　　大口大口地灌咖啡。

　　尽量抽烟。

　　每天熬夜。

　　从不去旅行、渡假，放松自己。

　　最后别忘了，常常自己埋怨自己，责骂自己。